Enfermedad di vet na Higra
Introducion
Enfermedad di higado graso ta un condishon caminda demasiado grasa/vet ta acumulá den bo higra. E informacion aki ta pa yuda bo comprondé kiko e enfermedad aki ta i con bo por cuida di bo mes pa mantene bo higra gezond.
Kiko ta Enfermedad di vet na Higra? Enfermedad di vet na higra ta un situacion/condicion caminda hopi grasa/vet ta acumulá den celula di bo higra. Esaki por cause inflamacion. E dos tipo principalnan ta:
Higado Graso no Alcólico (MASLD): Ta pasa den hende ku no ta bebe hopi alkóhol y tin sintoma of problema di sindrome metabolico.
Higado Graso Alcólico: Ta pasa den hende ku ta bebe hopi alcohol (>2-3 unidad pa dia)
Sintomanan di Enfermedad di vet na higra
Cansamento
Dolor of malestar den e parti ariba di bo barica.
Importante: mayoria di hende no tin ningun sintoma na e comienso di e enfermedad aki.
Causanan di Higado Graso no Alcólico (MASLD
Sobrepeso of obesiad.
Diabetes type 2.
Colesterol halto
Hipertencion (prescion halto).
Consumí hopi producto nan procesa y ultra procesa. Por ehempel: cuminda en paki of bleki.
Diagnostico:
ultrasonografia
Fibroscan: lesa mas
Causanan di Higado Graso Alcólico
Ta bebe hopi alcóhol pa un periodo largo di tempo.
Complicashon
Steatohepatitis no alcólico (MASH): Un forma mas serioso ku inflamacion di higra.
Fibrosis: Ora inflamashon ta causa cicatriz den bo higra.
Cirrosis: Un stadio avansa di fibrosis/cicatriz ku por causa malfuncion di bo higra.
Tratamento
Pa Higado Graso no Alcholico
Dieta saludable: comé mas fruta, berdura, i fibra. Reducí consumcion di productonan procesa, hopi vet y suko.
Baha peso: Si bo tin sobrepeso, pèrdè peso por yuda reducí vet na bo higra/
Ehercicio regular: Hasi ehercicio regularmente pa yuda cu pèrdèmento di peso i mantené bo higra saludabel.
Medicamento
Pa Higado Graso Alcólico:
Stop ku alcóhol: Ta important pa stop completamente cu ta bebemento di alcóhol.
Prevencion
Mantené un peso saludable: Pèrdè peso si bo tin sobrepeso. Nos ta duna como conseho pa baha 10% di bo peso actual.
Dieta saludable: consumi un dieta balanseá ku hopi fibra, fruta i berdura.
Ehercicio regularmente: Mantené un rutina di ehercicio fysico.
Limitá alcóhol: si bo ta bebe, hasi esaki den moderacio.
Conclusion
Enfermedad di vet na higra ta un problema hopi comun na Aruba. Un di a problemanan ta cu hopi biaha un persona no tin sintoma den e comienso, locual ta hasi dificil pa diagnostica na tempo. Un gran mayoria di hende tin vet "simpel" na higra cu no ta duna complicacion. E problema ta cu ora un inflamacion cuminsa den e higra y e bira un higra vet inflamma. Factor nan di riesgo ta obesidad, diabetes, hypertension, malesa di suku. E miho manera pa trata e malesa aki ta trata e factornan metabolico y baha peso. Un dieta saludabel y ehercicio ta juda. Si bo tin algun sintoma of ta preocupa, ta important pa buska conseho médico di bo doctor di Cas of specialista.